Instagram - Macamana nak buat posting menggunakan komputer

Semalam buat kelas Pemasaran Online Melalui Media Sosial - kena topik Instagram - rupanya dah boleh buat posting melalui PC dulu dulu tak boleh hanya boleh baca jer.  Caranya  -

1.  Buka Instagram.com
2.  Sign in akaun anda
3.  Instagram anda akan dipaparkan
4.  Klik kanan pada skrin untuk mendapatkan menu

5.  Klik Inspect 

6.  Skrin koding akand dipaparkan

7.  Klik pada ikon mobil seperti dalam bulatan

8.  Skrin akan dipaparkan seperti di dalam mobile apps

9.  Jika tidak berubah - klik resfresh / reloada

10.  skrin anda akan berubah seperti di dalam mobile apps dan menu seperti apps akan dipaparkan di bahagian bawah

11.  Sekarang boleh membuat posting menggunakan PC - klik tanda + di bawah skrin

Selamat mencuba...

PM Tepi boleh ke tidak - Spesifikasi Produk mengikut KPDNKK

Jika ingin berniaga di Internet perlu mematuhi pelbagai syarat yang telah ditetapkan oleh KPDNHEP.  Selain daripada berdaftar dengan SSM, deskripsi mengenai produk juga perlu mengikut kehendak KPDNHEP supaya anda tidak kena saman.  Jika telah memenuhi syarat barula boleh menggunakan kaedah PM tepi, kalau tidak memenuhi syarat jangan gunakan kaedah PM tepi ya.  Rujuk gambar sebelah ni, yang dalam kotak tu perlu patuhi ya.  Kalau kita berniaga melalaui Shopee atau Lazada, template berkenaan product telah disediakan - hanya isi sahaja.  Jika tidak menggunakan marketplace hanya menggunakan website sendiri - spesifikasi ini perlu dipatuhi.  Setelah semua spek ini ada - barula kita boleh PM tepi.  Contoh deskripsi produk mengikut syarat:





Product Name:
AL BURUJ MADU KELULUT HONEY 200 GRAM

Brand:
Al Buruj

Product details of: 
AL BURUJ MADU KELULUT HONEY 200 GRAM
100% raw kelulut honey.
The source of honey from trigona itama bee colony.
Al Buruj Kelulut contains the exact content of honey as in the honeycomb.
It is best to add strength to body resistance, suitable for colds, sinuses and so on.
Antioxidants in Al Buruj kelulut honey are higher than normal honey bee.

Specifications of: 
AL BURUJ MADU KELULUT HONEY 200 GRAM
Brand:
Al Buruj
SKU:
MK001
Warranty Type:
No Warranty
Product Form: 
Liquids
Pack Type: 
Single Item
Days of Supply: 
14
Model: 
ALB200KLLT
What’s in the box: 
1 X Al Buruj Madu Kelulut Honey 200 gram

Delivery Options: 
Wp Kuala Lumpur,Kuala Lumpur ONLY
Standard Delivery:
4 - 8 days
Delivery Charge: 
RM5.00
Delivery Charge Promotion:
Enjoy free shipping promotion with minimum spend of RM123.45 from SUNNAH SHOP.
Cash on Delivery:
not available
Return & Warranty: 
14 days easy return (Change of Mind applicable)
Warranty: 
not available
Sold by: 
SUNNAH SHOP

PRICE: 
RM55.00 (Including RM5 Delivery Charge)
NORMAL PRICE:
RM65.00 (DISCOUNT -17%)

TO ORDER PLEASE CLICK HERE https://www.wasap.my/60124152886/Nak+Order+MADUKELULUT

Sumber: www.kpdnhep.gov.my

I am Malala

klik di sini untuk beli buku http://bukudilaci.kedaiweb.co/product/i-am-malala

Prologue: The Day my World Changed

I COME FROM a country which was created at midnight. When I almost died it was just after midday.  One year ago I left my home for school and never returned. I was shot by a Taliban bullet and was flown out of Pakistan unconscious. Some people say I will never return home but I believe firmly in my heart that I will. To be torn from the country that you love is not something to wish on anyone. Now, every morning when I open my eyes, I long to see my old room full of my things, my clothes all over the floor and my school prizes on the shelves. Instead I am in a country which is five hours behind my beloved homeland Pakistan and my home in the Swat Valley. But my country is centuries behind this one. Here there is any convenience you can imagine. Water running from every tap, hot or cold as you wish; lights at the flick of a switch, day and night, no need for oil lamps; ovens to cook on that don’t need anyone to go and fetch gas cylinders from the bazaar. Here everything is so modern one can even find food ready cooked in packets.

When I stand in front of my window and look out, I see tall buildings, long roads full of vehicles moving in orderly lines, neat green hedges and lawns, and tidy pavements to walk on. I close my eyes and for a moment I am back in my valley – the high snow-topped mountains, green waving fields and fresh blue rivers – and  my heart smiles when it looks at the people of Swat. My mind transports me back to my school and there I am reunited with my friends and teachers. I meet my best friend Moniba and we sit together, talking and joking as if I had never left.
Then I remember I am in Birmingham, England.

The day when everything changed was Tuesday, 9 October 2012. It wasn’t the best of days to start with as it was the middle of school exams, though as a bookish girl I didn’t mind them as much as some of my classmates.

That morning we arrived in the narrow mud lane off Haji Baba Road in our usual procession of brightly painted rickshaws, sputtering diesel fumes, each one crammed with five or six girls. Since the time of the Taliban our school has had no sign and the ornamented brass door in a white wall across from the woodcutter’s yard gives no hint of what lies beyond.For us girls that doorway was like a magical entrance to our own special world. As we skipped through, we cast off our head-scarves like winds puffing away clouds to make way for the sun then ran helter-skelter up the steps. At the top of the steps was an open courtyard with doors to all the classrooms. We dumped our backpacks in our rooms then gathered for morning assembly under the sky, our backs to the mountains as we stood to attention. One girl commanded, ‘Assaan bash! ’ or ‘Stand at ease!’ and we clicked our heels and responded, ‘ Allah.’ Then she said, ‘ Hoo she yar!’ or ‘Attention!’ and we clicked our heels again. ‘Allah.’

The school was founded by my father before I was born, and on the wall above us KHUSHAL SCHOOL was painted proudly in red and white letters. We went to school six mornings a week and as a fifteen-year-old in Year 9 my classes were spent chanting chemical equations or studying Urdu grammar; writing stories in English with morals like ‘Haste makes waste’ or drawing diagrams of blood circulation – most of my classmates wanted to be doctors. It’s hard to imagine that anyonewould see that as a threat. Yet, outside the door to the school lay not only the noise and craziness of Mingora, the main city of Swat, but also those like the Taliban who think girls should not go to school.

That morning had begun like any other, though a little later than usual. It was exam time so school started at nine instead of eight, which was good as I don’t like getting up and can sleep through the crows of the cocks and the prayer calls of the muezzin. First my father would try to rouse me. ‘Time to get up, Jani mun,’ he would say. This means ‘soulmate’ in Persian, and he always called me that at the start of the day. ‘A few more minutes, Aba, please,’ I’d beg, then burrow deeper under the quilt.

Then my mother would come. ‘Pisho,’ she would call. This means ‘cat’ and is her name for me. At this point I’d realise the time and shout, ‘Bhabi, I’m late!’ In our culture, every man is your ‘brother’and every woman your ‘sister’. That’s how we think of each other. When my father first brought his wife to school, all the teachers referred to her as ‘my brother’s wife’ or Bhabi. That’s how it stayed from then on. We all call her Bhabi now. 

I slept in the long room at the front of our house, and the only furniture was a bed and a cabinet which I had bought with some of the money I had been given as an award for campaigning for peace in our valley and the right for girls to go to school. On some shelves were all the gold-coloured plastic cups and trophies I had won for coming first in my class. Only twice had I not come top – both times when I was beaten by my class rival Malka e-Noor. I was determined it would not happen again.

The school was not far from my home and I used to walk, but since the start of last year I had been going with other girls in a rickshaw and coming home by bus. It was a journey of just five minutes along the stinky stream, past the giant billboard for Dr Humayun’s Hair Transplant Institute where we joked that one of our bald male teachers must have gone when he suddenly started to sprout hair. I liked the bus because I didn’t get as sweaty as when I walked, and I could chat with my friends and gossip with Usman Ali, the driver, who we called Bhai Jan, or ‘Brother’. He made us all laugh with his crazy stories.

I had started taking the bus because my mother was scared of me walking on my own. We had been getting threats all year. Some were in the newspapers, some were notes or messages passed on by people. My mother was worried about me, but the Taliban had never come for a girl and I was more concerned they would target my father as he was always speaking out against them. His close friend and fellow campaigner Zahid Khan had been shot in the face in August on his way to prayers and I knew everyone was telling my father, ‘Take care, you’ll be next.’ Our street could not be reached by car, so coming home I would get off the bus on the road below by the stream and go through a barred iron gate and up a flight of steps. I thought if anyone attacked me it would be on those steps. Like my father I’ve always been a daydreamer, and sometimes in lessons my mind would drift and I’d imagine that on the way home a terrorist might jump out and shoot me on those steps. I wondered what I would do. Maybe I’d take off my shoes and hit him, but then I’d think if I did that there would be no difference between me and a terrorist. It would be better to plead, ‘OK, shoot me, but first listen to me. What you are doing is wrong. I’m not against you personally, I just want every girl to go to school.’ I wasn’t scared but I had started making sure the gate was locked at night and asking God what happens when you die. I told my best friend  Moniba everything. We’d lived on the same street when we were little and been friends since primary school and we shared everything, Justin Bieber songs and Twilight movies, the best face-lightening creams.  Her dream was to be a fashion designer although she knew her family would never agree to it, so she told everyone she wanted to be a doctor.

It’s hard for girls in our society to be anything other than teachers or doctors if they can work at all. I was different – I never hid my desire when I changed from  anting to be a doctor to wanting to be an inventor or a politician. Moniba always knew if something was wrong. ‘Don’t worry,’ I told her. ‘The Taliban have never come for a  small girl.’  When our bus was called, we ran down the steps. The other girls all covered their heads before emerging from the door and climbing up into the back. The bus was actually what we call a dyna, a white Toyota TownAce truck with three parallel benches, one along either side and one in the middle. It was cramped with twenty girls and three teachers. I was sitting on the left between Moniba and a girl from the year below called Shazia Ramzan, holding our exam folders to our  chests and our school bags under our feet. After that it is all a bit hazy. I remember that inside the dyna it was hot and sticky. The cooler days were late coming and only the faraway mountains of the Hindu Kush had a frosting of snow. The back where we sat had no windows, just thick plastic sheeting at the sides which flapped and was too yellowed and dusty to see through. All we could see was a little stamp of open sky out of the back and glimpses of the sun, at that time of day a yellow orb floating in the dust that streamed over everything.I remember that the bus turned right off the main road at the army checkpoint as always and rounded the corner past the deserted cricket ground. I don’t remember any more.

In my dreams about the shooting my father is also in the bus and he is shot with me, and then there are men everywhere and I am searching for my father. In reality what happened was we suddenly stopped. On our left was the tomb of Sher Mohammad Khan, the finance minister of the first ruler of Swat, all overgrown with grass, and on our right the snack factory. We must have been less than 200 metres from the checkpoint. We couldn’t see in front, but a young bearded man in light-coloured clothes had stepped into the road and waved the van down. ‘Is this the Khushal School bus?’ he asked our driver. Usman Bhai Jan thought this was a stupid

question as the name was painted on the side. ‘Yes,’ he said. ‘I need information about some children,’ said the man. ‘You should go to the office,’ said Usman Bhai Jan. As he was speaking another young man in white approached the back of the van. ‘Look, it’s one of those journalists coming to ask for an interview,’ said Moniba. Since I’d started speaking at events with my father to campaign for girls’ education and against those like the Taliban who want to hide us away, journalists often came, even foreigners, though not like this in the road.

The man was wearing a peaked cap and had a handkerchief over his nose and mouth as if he had flu. He looked like a college student. Then he swung himself onto the tailboard at the back and leaned in right over us.‘Who is Malala?’ he demanded.  No one said anything, but several of the girls looked at me. I was the only girl with my face not covered That’s when he lifted up a black pistol. I later learned it was a Colt 45. Some of the girls screamed. Moniba tells me I squeezed her hand.

My friends say he fired three shots, one after another. The first went through my left eye socket and out under my left shoulder. I slumped forward onto Moniba, blood coming from my left ear, so the other two bullets hit the girls next to me. One bullet went into Shazia’s left hand. The third went through her left shoulder and into the upper right arm of Kainat Riaz.My friends later told me the gunman’s hand was shaking as he fired. By the time we got to the hospital my long hair and Moniba’s lap were full of blood. Who is Malala? I am Malala and this is my story.

7 PEMACU PSIKOLOGI UNTUK MENINGKATKAN JUALAN ONLINE

Setiap pembelian dibahagikan kepada proses membuat keputusan. Berita baiknya ialah anda, sebagai usahawan online, boleh mengarahkan pelanggan anda membeli dari kedai anda.

Kajian kes: Airbnb

Apa itu Airbnb?

Mungkin anda mempunyai syarikat yang terkenal di seluruh dunia. Tetapi, adakah anda tahu bahawa jalan menuju kejayaan bukanlah satu perjlanan biasa? Pengasas Airbnb telah cuba melancarkannya beberapa kali sebelum syarikat itu berjaya seperti sekarang.

Salah satu percubaan mereka pada 2008, semasa pilihan raya presiden AS.  Obama vs McCain. Perdebatan mereka berlaku di San Francisco, tempat para usahawan tinggal. Ramai orang dijangka akan berkumpul. Satu peristiwa hebat untuk mendapatkan pelanggan untuk syarikat itu sebagai Airbnb, bukan?

Betul, tetapi  masalah utama adalah pembiayaan projek. Jumlah wang yang mereka miliki tidak mencukupi. Para ahli perniagaan terpaksa memikirkan sesuatu. Dan mereka lakukan!

Mereka membeli banyak bijirin sarapan pagi. Kemudian mereka merekabentuk kotak yang mempunyai wajah kartun "Obama / MacCain" dan diisi dengan bijirin dan menjualnya.  Walaupun harganya adalah $40 untuk satu kotak, kira-kira 10 kali lebih tinggi daripada bijirin yang sama dalam pakej asal, tetapi orang melihat ia sebagai harga patut untuk membelinya.  Keuntungan itu dapat menampung semua perbelanjaan.  Pencetus Psikologi membuatkan pelanggan membeli.

Ia adalah contoh kes bagaimana pencetus psikologi berfungsi. Mereka sanggup membeli bijirin denga harga yang berganda mahalnya – hanya kerana rekabentuk kotak meletakkan wajah ahli politik.

Bagaimana ia terjadi?  Ia mudah. Hanya 5% daripada proses membuat keputusan berlaku dalam minda kita yang sedar. Pikiran bawah sedar (emosi) menjaga selebihnya.  Pengasas Airbnb menyentuh emosi pelanggan Amerika - Iniah apa yang setiap usahawan online harus bekerja ke arah meningkatkan jualan.

Namun, apa yang boleh anda lakukan jika anda tidak mempunyai ijazah dalam bidang psikologi? Apakah pencetus untuk membuat pelanggan membeli?  Sebenarnya, anda tidak memerlukan ijazah untuk membantu orang membuat keputusan untuk memihak kepada anda. Terdapat beberapa cara yang boleh dicuba

1. “FREE” / “PERCUMA” – PERKATAAN YANG MEMACU ORANG UNTUK MEMBELI

Dua perkara utama yang berakar di dalam minda manusia: mengelakkan kesakitan dan keseronokan.  Perkataan "percuma" bermaksud kedua-dua perkara ini untuk pelanggan. Ini bermakna mereka boleh mendapatkan apa yang mereka mahu, yang menyenangkan dan mereka tidak perlu memberikan sesuatu untuk ini – dengan bahasa mudah - tidak menyakitkan dan tidak perlu memberi apa-apa untuk mendapatkannya.

Jadi, lakukan yang terbaik untuk memasukkan perkataan "percuma" dalam tawaran anda. Sebagai contoh, "penghantaran percuma" adalah frasa yang berfungsi dengan cemerlang! Dan ia sebenarnya tidak perlu kos $ 0: hanya masukkan kos penghantaran dalam jumlah harga item untuk menjadikan ia kelihatan berpatutan.

2. MEWUJUDKAN TAWARAN YANG TERHAD

Adakah anda menyesal hilang peluang seumur hidup?  Tidak membeli bitcoin pada tahun 2008, sebagai contoh? Bukan perasaan yang terbaik, bukan?

Tawaran terhad dari segi harga dan ketersediaan produk mewujudkan keadaan segera. Pelanggan takut kehilangan beberapa faedah. Sebagai contoh, katakan anda menawarkan 30% daripada beberapa barangan anda hanya selama 2 hari. Ramai orang akan merebut peluang itu dengan penuh semangat.

Untuk tujuan rangsangan pembelian, anda boleh memasang Countdown Timer yang mendorong pelanggan untuk membuat pembelian dengan menunjukkan mereka kehabisan masa. Satu lagi anda boleh meletakkan Promo Banner. Ia akan menarik perhatian pelawat kedai anda dan membuat mereka menyedari berkenaan tawaran istimewa yang sedang dijalankan.

3. MEMBERITAHU PELANGGAN APA YANG PATUT DIBELI

Adakah anda sentiasa tahu apa yang anda mahu?  Membuat pilihan adalah proses yang sukar dan agak tertekan. Fikiran bawah sedar kita mencari bantuan untuk membuat keputusan kerana kita sedang keliru.

Oleh itu, anda boleh menunjukkan pelanggan beberapa petunjuk semasa mereka melawat kedai anda. Dengan kata lain, anda secara harfiah boleh menunjukkan apa yang hendak dibeli.

Amalan ini tersebar luas. Apabila duduk di restoran, anda mungkin melihat beberapa hidangan dalam menu yang dimasukkan ke dalam kotak untuk kelihatan menonjol dari yang lain. Ini menjadikan pelawat lebih cenderung atau tertarik dengan sesuatu yang menonjol. Dengan cara ini, biasanya hidangan ini adalah margin yang paling tinggi.

Jadi, apa yang boleh anda lakukan?  Cara yang baik adalah untuk menunjukkan pelanggan produk yang dicadangkan untuk dibeli oleh pelanggan.  Gunakan kemudahan Pop-up yang disediakan di marketplace.

4. GUNAKAN UPSELL

Langkah pertama selalunya rumit.  Bahagian paling sukar adalah untuk membuat keputusan untuk membeli. Sekiranya pelanggan telah memutuskan untuk membeli item, keraguan dan rintangannya hilang.

Sekiranya mereka bersedia untuk memberi sedikit wang untuk produk, apa salahnya  memaksa mereka membayar lebih sedikit?  Penjual yang baik tahu bahawa saat ini membuka peluang terbaik untuk membuat sedikit wang tambahan.

Oleh itu, apabila pelanggan anda melalui proses checkout, itu adalah masa yang menarik. Anda boleh menawarkan beberapa produk yang lebih baik yang menelan kos lebih atau beberapa barang tambahan yang murah.

5. GUNAKAN “9” DALAM MELETAKKAN HARGA

Mana nombor yang lebih besar– 7 atau 8?  Sudah tentu, 8! Jelas, 8 juga lebih besar daripada 7.99. Tetapi, perbezaan itu sangat sedikit.

Sama ada harga produk anda adalah $ 7.99 atau $ 8, ia tidak membuat perbezaan besar dalam perniagaan anda. Tetapi, inilah beberapa helah psikologi. Pelanggan tidak sengaja memberikan perhatian kepada angka pertama.

Oleh itu, jika harganya adalah $ 6.99 bukan $ 7, pelanggan hanya melihat "6". Ini menarik fikiran mereka dan mereka lebih cenderung untuk membuat pembelian.  Ia bukan perkara baru, tetapi ia tetap berfungsi sepanjang masa.

6. MEMBINA KREDIBILITI

Kepercayaan adalah satu kemestian!  Ini salah satu pencetus psikologi yang paling penting dan berkesan dalam perniagaan online.

Sebelum membuat pembelian dari kedai online, pelanggan perlu memastikan ia boleh dipercayai. Oleh itu, matlamat anda adalah untuk menunjukkan bagaimana anda boleh dipercayai.

Pertama, anda harus berkenalan dengan pelanggan anda. Orang lebih suka membeli dari kedai yang mereka tahu berbanding dengan kedai yang yang mereka tidak kenal. Oleh itu, anda memerlukan beberapa cerita.  Contohnya, laman web anda memerlukan laman "Mengenai kami". Di sana, anda boleh memberitahu pelanggan bila dan mengapa anda memulakan perniagaan dan sebagainya.

Selain itu, anda boleh meningkatkan promosi kedai online anda melalui media sosial.

Satu lagi perkara yang perlu untuk membina reputasi dalam talian ialah ulasan atau review pelanggan. Orang ramai cenderung mempercayai orang yang sama seperti mereka: pengguna akan berkongsi maklum balas yang jujur.  Oleh itu jangan lupa masukkan review pelanggan dalam kedai online anda. Mempunyai cerita dan ulasan positif pastinya akan memenangi kepercayaan pelanggan.

7. MEMBERI UNTUK MENERIMA

Sekiranya anda memberikan pelanggan secara percuma, tanggungjawab untuk mengembalikan nikmat akan terletak pada mereka.  Sebagai contoh, anda boleh menghantar kupon percuma dengan beberapa diskaun pada pembelian masa depan kepada pelanggan anda. Ini sangat mungkin membuat mereka merasa terpaksa membeli sesuatu.

Seorang jurujual yang baik mempunyai gabungan pengetahuan dan alat yang diperlukan. Sekarang, apabila anda mengetahui pencetus psikologi, anda mempunyai pengetahuan. Dan anda boleh memilih salah satu add-on yang disenaraikan untuk mempraktikkannya. Atau anda boleh menghiasi kedai online anda dengan pelbagai alat pemasaran dengan mudah. 

Semoga berjaya!

Rujukan: https://alidropship.com/

Detoksifikasi

Detoksifikasi

Diterjemahkan oleh saya daripada buku: The Detox Miracle Sourcebook – Robert Morse

untuk mendapatkan buku ini sila klik http://bukudilaci.kedaiweb.co/product/the-detox-miracle-sourcebook-pdf-e-book

Manusia adalah spesies alkali. Makanan membentuk asid menyebabkan keradangan dan kesesakan dalam badan, mewujudkan keadaan anionik. Reaksi ini menyebabkan nutrien, sel darah dan lain-lain mula melekat bersama dan menggalakkan pembentukan lipid dan semua jenis batu. Oleh itu, nutrien menjadi tidak tersedia untuk sel yang membawa kepada kelaparan selular.

Kerana asidik keradangan dan merosakkan sel, tubuh akan gunakan steroid, elektrolisis, air, lipid (kolesterol) dan lain-lain untuk bertarung.  Ini menyebabkan dehidrasi secara dalaman dan luaran.

Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah mengubah pengambilan makanan berbentuk asid kepada makanan berbentuk alkali. Penggunaan makanan berbentuk alkali, iaitu terutamanya buah-buahan dan sayur-sayuran akan memulakan proses detoksifikasi dan rehidrasi . Jika anda ingin mempercepatkan proses pembersihan, buah-buahan ini dan sayuran mesti semua mentah, iaitu mentah dan tidak diproses. Jika anda mahu menggali lebih mendalam ke dalam tisu dan mempercepatkan proses lebih jauh, anda boleh mengambil semua buah-buahan mentah segar sahaja. Buah-buahan mempunyai jumlah antioksidan tertinggi dan sifat astringen semua makanan. Pembakaran gula mereka adalah lambat tetapi berkuasa dan akan meningkatkan daya hidup sel lebih cepat daripada makanan lain dan dengan kurang upaya pencernaan. Mereka juga mempunyai sifat elektrik tertinggi. Tenaga dalam buah mentah sangat tinggi sehingga mempercepatkan pengangkutan neuron dan fungsi endokrin.

Kerana buah-buahan mentah sangat berkuasa dalam detoksifikasi dan memulihkan daya hidup, penting untuk diperhatikan di sini bahawa seseorang boleh menyahtoksik dengan cepat. Ini boleh membawa kepada gejala pembersihan melampau. Ia mungkin akan menyebabkan banyak tindak balas yang teruk seperti:

pelbagai abses muncul di dalam mulut, pembengkakan seperti tumor di seluruh badan, kulit sebenarnya membuka dan melelehkan nanah bahkan meludahkan tumor.

Ini hanya kerana individu itu bertukar dengan segera dari diet biasa makanan tenusu, makanan daging dan bahan kimia toksik kepada sangat tulen iaitu buah segar dan mentah. Diet buah akan membangkitkan toksin dan lendir dalam badan dengan cara yang agresif dan meninggalkan kesan yang sangat ketara.  Walau bagaimanapun, jika anda menggunakan diet makanan mentah semua buah-buahan dan sayur-sayuran untuk beberapa minggu pertama, ini akan memperlahankan proses pembersihan.  Salah satu cara yang paling mendalam untuk menyahtoksik diri anda adalah melalui puasa air. Saya mengesyorkan puasa air hanya untuk kes kronik. 

Proses detoksifikasi tidak selalu menyeronokkan. Kebanyakannya kes yang sukar adalah dari kanser, HIV, atau kecederaan saraf tunjang di mana individu telah menjadi sangat toksik. Ingat, badan akan mula menghapuskan apa-apa yang tidak sepatutnya berada di dalamnya, walaupun sampai ke tahap menghapuskan tisu lemah (seperti kuku jari kaki), dan tisu otot yang lemah. Lebih menakutkan lagi adalah anda perlu tahu apa yang badan akan lakukan untuk membersihkan dirinya sendiri. Badan boleh merosakkan diri ke tahap yang menakutkan untuk menghapuskan kelemahannya dan toksin.

Walau bagaimanapun, yakinlah bahawa tubuh akan membina semula dengan indahnya. Ia adalah proses biasa alam semula jadi. Alam sentiasa menghilangkan yang lemah dan menggantikannya dengan yang kuat. Perkara yang sama boleh juga berlaku kterhadap sel-sel.

Sekiranya anda mempunyai bahan kimia toksik yang disimpan di dalam badan anda, anda mungkin mengalami pendarahan jantung semasa anda membersihkan. Ini jarang, tetapi ia boleh berlaku. Ingat bahawa kita mempunyai toksin yang disimpan jauh di dalam kita dari sejauh seperti ketika kita berada di dalam rahim ibu. Jangan mengharapkan untuk membersihkannya semalaman. Walau bagaimanapun, saya telah melihat limfoma hilang dalam empat puluh lima hari, kanser perut lima puluh sembilan hari dan kencing manis dihapuskan dalam enam puluh hari.

Tubuh juga akan mempromosikan diaphoresis sendiri (proses peluh) dengan meningkatkan suhu sistemiknya untuk melebar, berpeluh dan membunuh parasit. Proses ini tidak bertahan lama, hanya perlu melalui satu, dua atau tiga kitaran sahaja, ini untuk mengatasi kebanyakan gejala penyakit.

Kehidupan adalah proses memakan dan menghapuskan yang berterusan. Anda akan menjadi detoksifikasi untuk sepanjang hayat jika makan buah-buahan segar dan sayur-sayuran secara tetap. Tubuh akan kekal menggali lebih mendalam dan mendalam dalam dirinya sendiri, membersihkan dan memulihkan apa sepatutnya. 

Kebanyakan proses ini menjadi sangat halus sehingga kita tidak akan tahu ia berlaku, kecuali gejala pelepasan lendir sekali-sekala, simptom jenis sejuk, atau sakit dan sakit. Tubuh direka secara luar biasa dan sangat pintar.

Mati

(Petikan daripada buku “100 ways to motivate yourself” oleh Steve Chandler)  diterjemahkan oleh saya.

Beberapa tahun lalu ketika beliau (Steve Chandler) bekerja dengan psikoterapis bernama Devers Branden, dia mengajarkan beliau senaman yang dibernama "mati".  Beliau diminta untuk membayangkan diri sedang berbaring di atas katil dan sedang menunggu saat kematian.  Senaman ini adalah untuk menyedari sepenuhnya perasaan yang berkaitan dengan kematian dan ucapan selamat tinggal.  Kemudian beliu diminta untuk mengimbau secara mental orang-orang yang sangat penting dalam hidup beliau satu demi satu datang melawat. Ketika beliau membayangkan setiap rakan dan saudara datang untuk melawat, beliau diminta untuk bercakap dengan mereka dengan kuat.  Beliau harus mengatakan kepada mereka apa yang dia mahu mereka tahu ketika dia sedang menuju kematian. Beliau menceritakan:  

Ketika saya bercakap dengan setiap orang, saya dapat merasakan suara saya pecah. Entah bagaimana saya tidak dapat menembusi. Mata saya dipenuhi air mata. Saya mengalami rasa kehilangan sedemikian. Bukan hidup saya sendiri berkabung; ia adalah cinta yang saya kalah. Untuk menjadi lebih tepat, ia adalah komunikasi cinta yang tidak pernah ada di sana.

Semasa senaman yang sukar ini, saya benar-benar dapat melihat berapa banyak yang saya tinggalkan dalam hidup saya. Berapa banyak perasaan yang saya gemari tentang anak-anak saya, tetapi saya tidak menyatakan dengan jelas. 

Pada akhir latihan, saya menjadi sangat emosi. Saya jarang menangis dalam hidup saya. Tetapi apabila emosi itu dibersihkan, sesuatu perkara yang indah berlaku kepada saya.  Saya sudah jelas. Saya tahu apa yang benar-benar penting, dan siapa sangat penting kepada saya. Saya faham untuk pertama kali apa yang George Patton maksudkan apabila dia berkata, "Kematian boleh menjadi lebih menarik daripada kehidupan."

Sejak hari itu, saya bersumpah untuk tidak meninggalkan apa-apa peluang. Saya tidak pernah meninggalkan apa-apa yang tidak diketahui. Saya mahu hidup seolah-olah saya mungkin mati bila-bila masa. Keseluruhan pengalaman mengubah cara saya bergaul dengan orang sejak itu. Dan titik latihan yang hebat itu tidak hilang begitu sahaja.

Kita tidak perlu menunggu sehingga hampir mati untuk merasa berfaedah menjadi manusia. Kita boleh mencipta pengalaman bila-bila masa kita mahu.  Beberapa tahun kemudian apabila ibu saya mati di hospital di Tucson, saya bergegas ke sebelah tangannya untuk memegang tangannya dan mengucapkan terima kasih kepada semua cintanya dan rasa terima kasih kepada apa yang telah dia lakukan kepada saya sehingga saya menjadi apa yang saya jadi sekarang.  . Akhirnya apabila dia meninggal dunia, saya sangat sedih tetapi ia tidak mengambil masa yang lama.  Dalam masa beberapa hari saya merasakannya segala sesuatu yang hebat tentang ibu saya telah memasuki saya dan akan hidup di sana sebagai semangat penyayang selama-lamanya.

Setahun setengah sebelum kematian ayah saya, saya mula menghantar surat kepadanya dan puisi tentang sumbangannya terhadap hidup saya. Dia tinggal beberapa bulan terakhir dan mati dalam cengkaman penyakit kronik, jadi tidak mudah untuk berkomunikasi denganya.  Tetapi saya selalu merasa bersyukur kerana dia mempunyai huruf dan puisi untuk dibaca. Sebaik sahaja dia memanggil saya selepas saya menghantar puisi Hari Bapa, dan dia berkata, "Hei, saya rasa saya tidak begitu buruk”

Penyair William Blake memberi amaran kepada kami tentang menjaga pemikiran kami sehingga kita mati. "Apabila pemikiran ditutup di dalam gua, maka cinta akan menunjukkan akarnya dalam neraka yang paling dalam."

Berpura-pura anda tidak akan mati memudaratkan keseronokan kehidupan anda. Ia seperti memudaratkan Pemain bola keranjang untuk berpura-pura tidak ada akhir permainannya.  Pemain itu akan mengurangkan keamatannya, mengamalkan permainan gaya malas dan tentu saja, akhirnya tidak mempunyai keseronokan sama sekali. Tanpa akhir, tiada permainan. Tanpa menyedari kematian, anda tidak boleh sepenuhnya menyedari kurnia kehidupan.

Namun ramai di antara kita (termasuk diri saya sendiri) terus berpura-pura bahawa permainan hidup kita tidak akan berakhir. Kami terus merancang untuk melakukan perkara yang hebat pada suatu hari nanti.  Kami memperuntukkan matlamat dan impian kami ke pulau khayalan di laut seperti yang Denis Waitley memanggil "Someday Isle." Kami mendapati diri kita berkata, "Sekali-sekala saya akan melakukan ini," dan "Sekali-sekala saya akan melakukan itu."

Menghadapi kematian kita sendiri tidak perlu menunggu sehingga kita kehabisan nyawa.  Bahkan, dapat membayangkan dengan jelas jam terakhir di tempat tidur dapat mewujudkan sensasi paradoks: perasaan dilahirkan di seluruh dunia sekali lagi - langkah pertama kepada motivasi diri.